重阳节,该给爸妈光辉平台打个电话了!

2020网络中国节.重阳

  天津北方网讯:世界上最美的风景不是跨过了山和大海,光辉平台而是回到家。看到爸妈依在,桌上摆着你最爱吃的饭菜……

  然而,在生活节奏飞快的当下,你有多久没有回去看过爸妈和长辈?

  有多久没有和他们打一通视频电话?

  你可能永远想不到

  他们见到你时

  有多么开心

  今天农历九月九日

  是一个属于老人们的重要节日

  重阳节

  重阳节,又称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等,中国传统节日。这天大家一般会出游赏秋、登高远眺、观赏菊花等。时在农历九月初九日,故又称九九重阳,与除夕、清明节、中元节三节是中国传统四大祭祖大节。

  重阳节早在战国时期就已经形成

  到了唐代

  重阳被正式定为民间的节日

  此后历朝历代沿袭至今

  1989年

  我国把每年的农历九月九日定为老人节

  倡导尊老、敬老、爱老、助老

  实现传统与现代的巧妙结合

  重阳节天气

  今天总体延续晴好天气

  气温无明显波动

  不过

  预计下周伊始将有冷空气出动

  26日夜间风力加强至5-6级

  随后27日开始

  气温出现波动下滑

  具体预报及相关气象指数

  今夜

  晴转多云

  微风,市区最低9℃

  (北部蓟州最低3℃)

  10月25日 星期日

  上午:多云转晴;下午:晴间多云

  夜间:晴转多云

  微风,21到10℃

  新一周

  10月26日 星期一

  白天:多云转晴

  夜间:晴间多云

  西北风3-4级转5-6级,19到7℃

  10月27日 星期二

  白天到夜间:晴间多云

  北风3-4级转微风,16到5℃

  10月28日 星期三

  白天到夜间:晴间多云

  微风,17到5℃

  10月29日 星期四

  白天到夜间:晴间多云

  微风,18到5℃

  10月30日 星期五

  白天到夜间:晴转多云

  微风,18到6℃

 

  重阳节习俗

  登高远眺

  九月九正值仲秋时节,秋高气爽,登高远望,活动筋骨,所以,人们于重阳登高,在时令上是最合适不过的。

  目前,随着天津进入深秋,红叶也进入最佳的观赏期。蓟州区推出景区半价优惠活动,盘山、黄崖关长城、梨木台等13家景区一律半价优惠,活动持续至11月15日。

  赏菊花

  菊花,是我国名花,也是长寿名花。在“霜降之时,唯此草盛茂”,由于菊的独特品性,菊成为生命力的象征。从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风尚。

 

  重阳节历来有赏菊花的风俗,从昨天(10月24日)开始,水上公园重阳赏菊活动在水晶广场正式启动。此次赏菊活动共展出菊花品种300多种,有常见的多头菊、独本菊、小菊等,总数1500盆。活动将持续到10月底,快带上爸妈到水上公园赏菊花美景吧!

  重阳节饮食习俗

  重阳糕 

  重阳糕也叫花糕,这个是重阳节最传统的美食了,从宋代流传至今,因与“高”谐音,所以又有“步步高升”的意思,与重阳节要登高的意义是类同的。很多地方在这一天都会做花糕。

  螃蟹

  秋风起,蟹脚痒,陈酒醇,桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季节,螃蟹也是秋季的应季食物,在重阳节里也是人们喜爱吃的海鲜之一。

 

  菊花酒

  重阳节有喝菊花酒的习俗,因为酒刚好音同“九”,称着九月九日这个节日,人们开始喝菊花酿造而成的菊花酒,闻着菊花香,吃着花糕,是节日里一大享受。

  羊肉面

  重阳节吃羊肉面,是因为入秋季,天色渐冷,时常要吃羊肉进补,对身体有好处的同时,也慢慢形成了羊肉面的吃法,面食是北方人的最爱。

  栗子糕

  是用栗子泥为主料制作而成的糕点,在北京地区,重阳节吃的重阳糕可分为两种,一种是花糕,另一种是栗子糕。

  菊花糕

  实际上是起源于潮汕,在重阳节这一天吃菊花糕历史已久,主要是因为其清香软糯,入口即化,外观比别的糕点更加美观。

  重阳节养生

  饮食清淡,预防秋燥

  重阳节前后,秋燥最为明显,特别容易出现呼吸道疾病,尤其是抵抗力比较低的老年人,极易在此时出现支气管炎,支气管哮喘,鼻炎等。

  那么应该如何应对秋燥呢?首先要调整饮食,以清淡为主,尽量不吃辛辣油腻的食物。可以选择多吃一点粗粮,富含维生素和矿物质的食物。

  对于体型偏瘦的老人,建议多吃些富含优质蛋白的食物,像鸡蛋、牛奶、鱼虾等。

  少吃寒凉水果

  秋天阳气沉降,生理功能趋于平静。气候逐渐转凉,吃水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时候节气凉爽,老年人脾胃相对较弱,瓜果吃太多容易损胃阳。所以,秋天选择水果要避免寒凉,选择温性水果。

  那么,水果的类型怎么区分呢?寒性水果有梨,西瓜,柿子,香蕉,柑橘等。温热类水果有枣、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等

 

  早睡早起,适当午睡

  秋冬季是老年人心脑血管疾病的高发期。天气变冷,人体处于一种应激状态,表现为血管收缩、代谢增加、血压升高。此时稍不注意,就会引发心脑血管疾病。

  在睡眠上稍做调整,可以达到预防心脑血管疾病的效果,如早起可以减少或缩短血栓形成的机会,对预防脑血栓有一定的意义。适当的午睡能让大脑和全身各系统都得到休息,有效地帮助人们保持心理平衡,预防心肌梗塞。据调查,每天午睡半小时,可减少30%患冠心病的可能性。

 

  合理运动,调养肺气

  秋天天气寒凉,如果坚持适当的体育锻炼,可以提高肺脏器官的功能。

  运动时需注意:清晨气温低,不要穿着单衣就到户外活动;锻炼热了也不要脱得太多,身体发热后,可以适当减少衣物;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防着凉。

  秋天是锻炼的好季节,但由于气温变低,身体关节容易出现不适,运动前要做好热身,运动后也要养护关节。

  民政部数据预测

  “十四五”期间

  全国老年人口将突破3亿

  我国将迈入中度老龄化

  老年人的世界有多难?

  手机支付、叫外卖、网上挂号

  那些我们再熟悉不过的生活方式

  可能让他们陷入困境

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  我们也终将老去

  请给他们更多便利、更多关爱

  父母在,人生尚有来处

  父母去,人生只剩归途

  今天重阳节

  该给爸妈打个电话了

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